blog

Blog

Frecventele Creierului si Transformarea ta


meditatie

Ai incercat vreodata sa schimbi un comportament care nu iti este benefic si totusi nu ai reusit?

De exemplu: sa nu mai fumezi, sa nu mananci seara sau dimpotriva sa mergi la sala si totusi sa nu o faci?

Este un fenomen foarte frecvent, in urma caruia te invinovatesti si mai tare si iti slabeste si mai mult vointa.

Asta pentru ca nu intelegem procesul si nu avem strategiile si instrumentele potrivite cu care sa facem aceasta schimbare!

Nu poti schimba un comportament daunator din 2 motive principale:

  1. Nu ai vointa sau energie mentala suficienta pentru asta, comparativ cu cata energie ai stocat in acel comportament (prin repetare si intensitate)
  2. Vrei sa o faci schimbarea dintr-o stare de frecventa Beta a creierului. Nu o sa functioneze, pentru ca nu ai acces la subconstient asa

Probabil ai auzit de frecventele creierului…

Electroencefalograma scaneaza activitatea cerebrala si undele/frecventele creierului.

Foarte pe scurt, frecventele creierului sunt:

  1. Delta – starea de somn profund: 0.5-2 cicli/sec

Este starea in care se afla copiii pana la 2 ani, mai tot timpul. De asta si dorm mai tot timpul.

Informatiile din exterior se stocheaza direct in subconstient, fara nici o bariera.

Cand devii adult, este starea de somn profund, fara vise, cand corpul se reface si mintea se relaxeaza profund.

  1. Theta – subconstient: 4-6 cicli/sec

Stare in care se afla copiii cu varsta intre  2-5 ani.

Frazele de genul “baietii nu plang” sau “daca stai in frig o sa racesti” se stocheaza in subconstient.

Cand devii adult, este important sa inveti sa reajungi aici pentru ca iti poti reprograma subconstientul.

  1. Alfa – creativitate, imaginatie- 8-13 cicli/sec

Starea in care se afla copiii intre 5-8 ani,  cand isi creaza universul lor si chiar se cred in el.

Nu exista diferenta intre lumea reala si cea imaginata.

Cand esti adult, in aceasta stare esti mai relaxat, mai putin preocupat sau ingrijorat.

Retii, inmagazinezi informatia, o aduci in profunzime.

Gasesti solutii noi si ai acces la creativitate!

  1. Beta – starea Constienta-  > 13 cicli/sec

In aceasta stare se afla oamenii de la varsta de 8 ani … incolo.

Nu intamplator se vorbeste despre   cei 7 ani de acasa (mai corect 8 ani), pentru ca acestia au o influenta importanta asupra „bagajului” cu care pornim in aceasta experienta a vietii.

In Beta mintea este foarte stimulata si  focusata spre exterior.

De fapt sunt 3 stagii de Beta:

  • Low Beta- 13-15 cicli/sec.

Ex. Cand citesti o carte, esti intr-o stare de atentie, insa fara vigilenta..

  • Medium Beta – 16-22 cicli/sec

Ex. Cand inveti, ai atentia sustinuta, gandire analitica etc.

  • High Beta – 23-50 cicli/sec

Este starea de panica, lupta sau fugi, cand stresul este maxim, cand se elibereaza cortizol in corp.

Este starea in care totul este o urgenta!

Aici apare furia (sau depresia. Fatete ale aceleiasi monede- una este energie masculina, cealalta feminina), frica, anxietatea, agresiunea, frustrarea!

Esti pe mecanismul de supravietuire! Acesta este foarte util pe moment, cand te afli in pericol de viata si de moarte, insa daca ramai acolo… cam nasol!:)

Duce la dezechilibru, boala, procesele interne se deregleaza, creste presiunea arteriala,  scade sistemul imunitar, provoaca stari de indigestie etc.

Iar acestea nu sunt efectele cele mai nocive.

Poate lucrul cel mai periculos care ti se intampla cand esti in High Beta este ca toata atentia este indreptata in exterior si simturile iti dau iluzia ca asta este Realitatea.

Nu poti percepe ca este si esti mai mult decat Corpul si Gandurile, emotiile tale.

Si esti blocat. Pentru ca nu ai cum sa rezolvi aceasta problema la acest nivel de constiinta.

Nu este decat o alergatura continua, un efort extrem de mare care te epuizeaza de energie si fara sorti de izbanda.

In care stare te afli in cea mai mare parte a timpului?

Din pacate, asta este starea (High Beta) in care se afla majoritatea oamenilor in ziua de azi, mai tot timpul!

Nu ai cum sa adormi in aceasta stare. Nu ai cum sa te relaxezi si stai intr-un stres permanent care te va imbolnavi pe termen lung.

Cu cat frecventa creierului scade, ajungi mai in profunzimea mintii!

Cu cat creste, suntem mai agitati si atenti in exterior!

Care crezi ca e starea cea mai buna? ( e o intrebare capcanaJ)

TOATE!

Depinde ce vrei sa faci!

Daca vrei sa inveti, sa retii, sa performezi, sa te relaxezi, sa fii creativ, sa gasesti raspunsuri intuitive etc… fiecare vine dintr-o alta stare de constiinta!

Secretul e sa poti trece la vointa de la o stare la alta!!

Insa pentru asta trebuie sa le experimentezi constient (sa inveti drumul) pe toate si sa poti face trecerea. Nu doar cand dormi… ci la VOINTA!

Am primit o intrebare foarte interesanta la un workshop pe aceasta tema: “…si cand este starea de Prezenta?”

Pentru ca tendinta este sa credem ca starea Prezenta este atunci cand suntem in Beta poate chiar ridicat si suntem vigilenti.

Insa Prezenta este exact opusa. In Beta sunt foarte multe ganduri si galagie in creier.

Starea de prezenta este cu atat mai profunda cu cat ajungi intr-o frecventa mai scazuta Alfa, Theta (cand gandurile se reduc) si cand pastrezi Atentia si Constienta, fara sa adormi.

Atunci esti cu adevarat prezent. Asta este Meditatia.

In starea de Prezenta se intampla vindecarile si Energia Divina curge prin noi si putem lucra cu ea.

Intr-o stare de Frecvente joase, Alfa, Theta (sau Delta) incepem sa avem acces la subconstient si sa facem schimbarile pe care ni le dorim Constient.

Altfel, daca vrem sa le facem din Beta, e munca in zadar si  nu apare decat frustrarea si/sau vinovatia.

Hipnoza functioneaza pe acest principiu ( face schimbarile  in subconstient intr-o stare de unde reduse ale creierului), insa nu recomad asta.

Yogananda spunea ca “hipnoza este crima spirituala”, pentru ca iti slabeste vointa si, apoi, devii usor sugestionabil din exterior.

Ai putea spune ca a lucra cu tine in frecvente ale creierului mai scazute este autohipnoza, insa termenul este un pic fortat.

Meditatia este unul dintre instrumentele care te ajuta sa ajungi intr-o stare Alfa sau chiar Theta ( sau chiar Delta) si sa faci acolo schimbarile si vindecarile de care ai nevoie. Diferenta majora este ca in Meditatie esti total prezent si constient si asta iti intareste vointa, nu o slabeste.

Mai mult faci schimbarile in subconstient, accesand supraconstientul.

(asta este meditatia Supraconstienta pe care o predam noi in workshopuri. Sunt multe tipuri de meditatie care nu se incadreza in aceasta definitie)

Bineinteles este si mai greu de facut si de aceea oamenii prefera calea usoara a hipnozei cand sunt pasivi si nu fac nimic.  Chiar daca pe moment are beneficii si chiar functioneaza cu ce vrei sa lucrezi punctual, are efecte secundare  nocive.

Ce as vrea sa retii este ca:

  1. E vital sa iesim din “boala secolului” – stresul – sau a fi intr-o stare de unde High Beta, in care esti intr-o stare de urgenta permanenta, in care nici nu mai poti dormi pentru ca psihologic, “nu poti pierde timpul” (ca nu ai timp, fiind totul urgent)
  • O stare in care nu poti invata, nu poti fi creativ, nu poti rezolva probleme sau gasi solutii decat de moment,
  • O stare in care esti reactiv/a si furios mereu
  • Gandesti fara claritate
  • Esti in modul de supravietuire si iti inrautatesti Sanatatea si Relatiile
  • Te simti “naspa” pentru ca esti separat de ceilalti si in competitie
  • Preocupat/a cu cel mai prost scenariu posibil

…si multe altele… insa cred ca e suficient ca sa intelegi cat rau iti face acest mod de a exista.

  1. Cu mintea Constienta, analitica, te poti observa, poti lua decizii, poti discerne ce e bine pentru tine, insa nu poti face schimbarea pe care ti-o doresti si de care ai nevoie!

Ca sa putem face transformarea, trebuie ca Mintea Constienta si Subconstienta (si Supraconstienta) sa lucreze impreuna!

Adica sa aliniem corp/minte/suflet.

Daca a rezonat cu tine acest articol si ti-a starnit curiozitatea si poate speranta ca poti face schimbarile pe care ti le doresti mult mai usor si strategic, te asteptam la Workshopul EPiC>> , unde discutam mult mai in detaliu acest proces de Transformare Interioara!

Afla aici detaliile  EPiC>>

 

Pentru Evolutia Ta!

Cu drag,

Dragos

 

 


web design